Poszczególne witaminy pełnią ważne funkcje w organizmie człowieka, a ich niedobór może negatywnie odbić się na zdrowiu. Niektóre z nich syntetyzowane są przez organizm, a inne należy dostarczać z zewnątrz wraz z pożywieniem. Zdarza się, że konieczna jest ich suplementacja. Co warto wiedzieć o witaminach?
