Jesień to okres, w którym bardzo łatwo się przeziębić. Chorobotwórcze bakterie i wirusy dosłownie fruwają w powietrzu, a pogoda za oknem sprzyja osłabieniu odporności. W tym czasie wiele osób doświadcza kataru, bólu gardła i ogólnych objawów przeziębienia. Jak odróżnić zwykłą jesienną infekcję od poważnej choroby? Poznaj objawy oraz przyczyny chorób zatok.
Podstawowym i najczęstszym objawem choroby zatok jest katar. Pojawia się on w początkowych stadiach wielu infekcji i zazwyczaj jest lekceważony. Może to jednak być objaw rozwijającego się zapalenia zatok. Po czym odróżnić katar prowadzący do poważniejszych problemów od zwykłego przeziębienia? Standardowa jesienna infekcja trwa zaledwie kilka dni, jej objawy z dnia na dzień słabną i ustępują, a Ty czujesz się coraz lepiej. Jeśli po pięciu dniach nie czujesz poprawy, a katar, ból głowy i gorączka się nasilają, możesz podejrzewać, że to problem w zatokach. Dodatkowym objawem, świadczącym o tym, że to nie przeziębienie, jest ból głowy w obrębie czoła, oczu, skroni, kości policzkowych i nasady nosa. Charakterystyczne jest także uczucie “ciężkiej głowy” oraz wrażenie podwyższonej temperatury nawet, jeśli jest ona na prawidłowym poziomie. Możesz odczuwać także osłabienie węchu i zatkanie nosa.
Poza przyczynami takimi, jak osłabienie odporności czy wydłużona infekcja i katar, na zapalenie zatok bardziej narażone są osoby, które cierpią na:
Podstawowym krokiem w leczeniu chorób zatok jest zahamowanie kataru i odetkanie nosa. Ma to na celu poprawę Twojego samopoczucia, zatrzymanie rozwoju infekcji i jej przeniesienia na gardło oraz drogi oddechowe. Ściekający po tylnej ścianie gardła katar podrażnia je i wywołuje stany zapalne, które prowadzą do dalszych chorób dróg oddechowych. Żeby powstrzymać katar zazwyczaj stosuje się krople do nosa lub tabletki obkurczające błony śluzowe. Produkty tego rodzaju możesz znaleźć np. na https://www.ekopteka.pl/pol_m_ZDROWIE_Uklad-oddechowy_Katar-1976.html.
Jeśli zauważysz u siebie katar, poczujesz utrudnienia w oddychaniu przez nos i poczujesz, że masz pierwsze objawy przeziębienia, możesz zadziałać naturalnymi sposobami, by zatrzymać rozwój choroby. Przede wszystkim zadbaj o swoją odporność – włącz do swojej diety produkty, które zawierają dużo witaminy C: czerwoną paprykę, cebulę, czosnek, cytrusy, czarną porzeczkę, kiszonki, itp. Pomóc może także syrop z czarnego bzu. W walce z przeziębieniem pomoże także miód oraz rozgrzewające korzenie. Złote mleko z imbirem, kurkumą, cynamonem i miodem skutecznie podnosi odporność organizmu. Katar zwalcza także herbata z bazylii (może być zwykła przyprawa zalana wrzątkiem), ziołowa inhalacja z mięty, majeranku, bazylii i rumianku, a zatkany nos odblokują pikantne potrawy, chrzan lub ostra papryka.
W okresie jesienno-zimowym dbaj o swoje zdrowie i odporność, bo przecież lepiej zapobiegać niż leczyć. Choroby zatok mogą mieć poważne konsekwencje, dlatego jeśli poczujesz objawy, wybierz się do lekarza. Wspomagaj się także medycyną naturalną, by leczenie było skuteczniejsze.
Zdjęcie główne: cottonbro/pexels.com
