Artykuł sponsorowany
Wiele osób cierpiących na uzależnienia zmaga się jednocześnie z problemami emocjonalnymi. Pomoc w ich rozwiązaniu może przynieść proces terapii, który zwraca uwagę nie tylko na samą substancję uzależniającą, ale też na radzenie sobie z emocjami. W niniejszym artykule omówimy integracyjne podejście do leczenia uzależnień, skupiające się na koregulacji emocji.
Integracyjne podejście w terapii uzależnień, stosowane w takim miejscu, jak ośrodek Sensica, to spersonalizowane podejście do leczenia, które łączy różne techniki i metody terapeutyczne, dostosowane do specyficznych potrzeb klienta. W praktyce oznacza to korzystanie zarówno z interwencji behawioralnych, jak i psychodynamicznych, ale także z technik poznawczo-behawioralnych, mindfulnesu i innych.
Elementy wchodzące w skład tego podejścia to indywidualna i grupowa terapia uzależnień, terapia rodzinna, trening umiejętności, praca z doświadczeniami traumatycznymi i mechanizmami obronnymi. Integracyjne podejście wykorzystuje strategie z różnych modeli terapeutycznych, aby pomóc klientom zrozumieć wpływ swojego uzależnienia na emocje, myślenie, zachowanie i relacje. Szczególnie ważnym elementem tego procesu jest koregulacja – wzajemne dostosowywanie się doświadczeń emocjonalnych pacjenta i terapeuty, co sprzyja utrzymaniu prawidłowego przebiegu terapii.
Koregulacja emocji jest kluczowym pojęciem w terapii uzależnień, które odgrywa ważną rolę w procesie leczenia. Jest to zdolność do zarządzania, przeżywania i wyrażania emocji w sposób pozwalający na zachowanie równowagi emocjonalnej oraz zdrowych relacji interpersonalnych. Właściwa koregulacja emocji to głównie:
W przypadku osób uzależnionych koregulacja emocji jest często zaburzona, co przyczynia się do utrzymywania się problemu uzależnienia. Unikanie emocji czy brak zdolności do ich regulacji, zamiast pomóc, często potęguje problem. Dlatego terapia uzależnień, kładzie duży nacisk na naukę koregulacji emocji. Pozwala to pacjentom lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, zmniejszyć zachowania ryzykowne powiązane z uzależnieniem i skuteczniej przystąpić do procesu leczenia.
Metody koregulacji emocji stają się coraz bardziej popularne oraz efektywne w terapii uzależnień, szczególnie w kontekście podejścia integracyjnego do leczenia. Pozwalają one uzależnionym nauczyć się lepiej zarządzać swoimi emocjami i zredukować negatywne wpływy, które mogą prowadzić do nawrotu.
Praktyka koregulacji emocji to nie tylko techniki relaksacyjne i medytacyjne, ale również aspekty związane z poznaniem i zrozumieniem własnych emocji. Dzięki temu pacjenci mogą lepiej radzić sobie z trudnościami związanymi z radzeniem sobie z emocjami, co w konsekwencji prowadzi do skuteczniejszej walki z uzależnieniem. Ucząc się technik koregulacji, w praktyce działają skutecznie na korzyść zarówno pacjenta, jak i terapeuty.
